TO BE HAPPY

Here is a list of things which, if you give up on them, will make your life a lot easier and much, much happier.

Ecco una lista di cose senza le quali la tua vita diventerà molto più semplice e soprattutto più felice.

Give up your need to always be right. There are so many of us who can’t stand the idea of being wrong – wanting to always be right – even at the risk of ending great relationships or causing a great deal of stress and pain, for us and for others. It’s just not worth it.

Abbandona il tuo bisogno di avere sempre ragione. Ci sono così tanti/e di noi che non sopportano l'idea di avere torto - vogliono avere sempre ragione - anche a rischio di porre fine a grandi amicizie o di causare una grande quantità di stress e dolore a noi e agli altri. Non ne vale la pena.

Whenever you feel the ‘urgent’ need to jump into a fight over who is right and who is wrong, ask yourself this question: “Would I rather be right, or would I rather be kind?”  Is your ego really that big?

Ogni volta che senti il bisogno "urgente" di tuffarti in una lotta per chi ha ragione e chi ha torto, poniti questa domanda: "Preferirei avere ragione o preferirei essere gentile?"  Il tuo ego è davvero così grande?

Give up your need for control. Be willing to give up your need to always control everything that happens to you and around you – situations, events, people, etc. Whether they are loved ones, coworkers, or just strangers you meet on the street – just allow them to be. Allow everything and everyone to be just as they are and you will see how much better will that make you feel.

Rinuncia al tuo bisogno di controllo. Sii disposto/a a rinunciare al tuo bisogno di controllare sempre tutto ciò che ti accade e intorno a te - situazioni, eventi, persone, ecc.  Che si tratti di persone care, colleghi o semplicemente sconosciuti che incontri per strada - lasciali vivere. Permetti a tutto e tutti di essere così come sono e vedrai quanto meglio ti farà sentire.

Give up on your need to blame others for what you have or don’t have, for what you feel or don’t feel.

Rinuncia al tuo bisogno di incolpare gli altri per ciò che hai o non hai, per ciò che senti o non senti.

How many people are hurting themselves because of their negative, polluted and repetitive self-defeating mindset? Don’t believe everything that your mind is telling you – especially if it’s negative and self-defeating. You are better than that.

Quante persone si fanno del male a causa della loro mentalità negativa, inquinata e ripetitiva di autodistruzione? Non credere a tutto ciò che la tua mente ti sta dicendo - specialmente se è negativo e controproducente. Sei meglio di così.

Give up your limiting beliefs about what you can or cannot do, about what is possible or impossible. Spread your wings and fly!

Abbandona le tue convinzioni limitanti su ciò che puoi o non puoi fare, su ciò che è possibile o impossibile. Spiega le ali e vola!

 Give up your constant need to complain about those many, many, many things – people, situations, events that make you unhappy, sad and depressed.

Abbandona il tuo costante bisogno di lamentarti di tante, molte, molte cose - persone, situazioni, eventi che ti rendono infelice, triste e depresso/a.

Nobody can make you unhappy, no situation can make you sad or miserable unless you allow it to. It’s not the situation that triggers those feelings in you, but how you choose to look at it. Never underestimate the power of positive thinking.

Nessuno può renderti infelice, nessuna situazione può renderti triste o infelice a meno che tu non glielo permetta. Non è la situazione che fa scattare quei sentimenti in te, ma come scegli di guardarla. Mai sottovalutare il potere del pensiero positivo.

Give up your need to criticize things, events or people that are different than you. We are all different, yet we are all the same. We all want to be happy, we all want to love and be loved and we all want to be understood. We all want something, and something is wished by us all.

Abbandona il tuo bisogno di criticare cose, eventi o persone diverse da te. Siamo tutti/e diversi/e, eppure siamo tutti/e uguali. Tutti/e noi vogliamo essere felici, tutti/e vogliamo amare ed essere amati/e e tutti/e vogliamo essere compresi/e. Tutti/e noi vogliamo qualcosa e qualcosa è desiderato da tutti/e noi.

Stop trying so hard to be something that you’re not just to make others like you. It doesn’t work this way. The moment you take off all your masks, the moment you accept and embrace the real you, you will find people will be drawn to you, effortlessly.

Smettila di provare così tanto a essere qualcosa che non sei solo per piacere agi altri. Non funziona in questo modo. Nel momento in cui togli tutte le maschere, nel momento in cui accetti e abbracci il/la vero/a te, scoprirai che le persone saranno attratte da te, senza sforzo.

Give up your resistance to change. Change is good. Change will help you move from A to B. Change will help you make improvements in your life and also the lives of those around you. Follow your bliss, embrace change – don’t resist it.

Rinuncia alla tua resistenza al cambiamento. Il cambiamento è positivo. Il cambiamento ti aiuterà a muoverti da A a B. Il cambiamento ti aiuterà a migliorare la tua vita e anche le vite di coloro che ti circondano. Segui la tua felicità, abbraccia il cambiamento - non resistere.

Stop labeling those things, people or events that you don’t understand as being weird or different and try opening your mind, little by little. Minds only work when open. The highest form of ignorance is when you reject something you don’t know anything about.

Smetti di etichettare quelle cose, persone o eventi che non capisci perché strani o diversi e prova ad aprire la tua mente, a poco a poco. Le menti funzionano solo se aperte. La più alta forma di ignoranza è quando rifiuti qualcosa di cui non sai nulla.

Give up on your fears. Fear is just an illusion, it doesn’t exist – you created it. It’s all in your mind. Correct the inside and the outside will fall into place. The only thing we have to fear is fear itself.

Rinuncia alle tue paure. La paura è solo un'illusione, non esiste - l'hai creata tu. È tutto nella tua testa. Correggi l'interno e l'esterno andrà a posto. L'unica cosa che dobbiamo temere è la paura stessa.

Give up your excuses. You no longer need them. A lot of times we limit ourselves because of the many excuses we use. Instead of growing and working on improving ourselves and our lives, we get stuck, lying to ourselves, using all kind of excuses – excuses that 99.9% of the time are not even real.

Rinuncia alle tue scuse. Non hai più bisogno di loro. Molte volte ci limitiamo a causa delle molte scuse che usiamo. Invece di crescere e lavorare per migliorare noi stessi e le nostre vite, rimaniamo bloccati/e, mentendo a noi stessi/e, usando ogni tipo di scuse - scuse che il 99,9% delle volte non sono nemmeno reali.

Give up the past. It’s hard. Especially when the past looks so much better than the present and the future looks so frightening, but you have to take into consideration the fact that the present moment is all you have and all you will ever have.

Abbandona il passato. È difficile. Soprattutto quando il passato sembra molto meglio del presente e il futuro sembra così spaventoso, ma devi prendere in considerazione il fatto che il momento presente è tutto ciò che hai e tutto ciò che avrai.

The past you are now longing for – the past that you are now dreaming about – was ignored by you when it was present. Stop deluding yourself. Be present in everything you do and enjoy life. After all, life is a journey, not a destination. Have a clear vision for the future, prepare yourself, but always be present in the now.

Il passato che ora desideri - il passato che ora stai sognando - è stato ignorato da te quando era presente. Smettila di illuderti. Sii presente in tutto ciò che fai e goditi la vita. Dopotutto, la vita è un viaggio, non una destinazione. Abbi una visione chiara per il futuro, preparati, ma sii sempre presente  nel momento che stai vivendo. 

Give up living your life to other people’s expectations. Way too many people are living a life that is not theirs to live. They live their lives according to what others think is best for them.

Smettila di vivere una vita all’altezza delle aspettative degli altri. Troppe persone vivono una vita che non appartiene loro. Vivono le loro vite in base a quello che gli altri pensano sia meglio per loro.

They ignore their inner voice. They are so busy with pleasing everybody, with living up to other people’s expectations, that they lose control over their lives. They forget what makes them happy, what they want, what they need….and eventually, they forget about themselves.

Ignorano la loro voce interiore. Sono così occupati a piacere a tutti, a vivere all'altezza delle aspettative degli altri, che perdono il controllo sulle loro vite. Dimenticano ciò che li rende felici, ciò che vogliono, ciò di cui hanno bisogno ... e alla fine, dimenticano se stessi.

You have one life – this one right now – you must live it, own it, and especially don’t let other people’s opinions distract you from your path.

Hai una vita - questa in questo momento - devi viverla, possederla e soprattutto non lasciare che le opinioni degli altri ti distraggano dal tuo percorso.